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Mindfulness -basierte Meditation Leistungen jugendlich Krebs-Patienten "

Mindfulness -basierte Meditation Leistungen jugendlich Krebs-Patienten "

    Vergangenheit Forschung hat Meditation für seine Wirkung gegen Schmerzen , Angst und Depression gefeiert. Nun , neue Forschung von der Universität von Montreal in Kanada zeigt, dass Achtsamkeit -basierte Meditation kann Stimmung und Schlaf-Qualität für Teenager Krebspatienten zu verbessern.

    Die Ergebnisse wurden auf der American Psychosomatische Meeting in San Francisco, Kalifornien vorgestellt

    Als auch die körperlichen Symptome von Krebs , Jugendliche mit der Krankheit erleben oft Unsicherheit und Angst um ihre Fortschreiten der Krankheit verbunden sind, und müssen mit der Erwartung der körperlichen und emotionalen Schmerz mit Krankheit und Behandlung verbunden umzugehen.

    Mit diesem im Verstand , wollte das Forscherteam , ob Achtsamkeit -basierte Meditation sehen - eine Praxis, die auf den gegenwärtigen Moment und die Verbindung zwischen dem Geist und den Körper konzentriert sich - könnte dazu beitragen, einige Symptome, die mit Krebs in den Jugendlichen mit der Krankheit assoziiert .

    An der Grundlinie der Studie wurden 13 Teenager- Krebs-Patienten erforderlich, um eine Reihe von Fragebögen , die sie über alle positive oder negative Emotionen gefragt , Gefühle von Angst zu vervollständigen und Depression , Schlafqualität und die allgemeine Lebensqualität .

    Dann wurden acht der Patienten , die zur Durchführung einer AchtsamkeitsbasierteMeditationssitzung einmal pro Woche für 8 Wochen. Jede Sitzung dauerte 90 Minuten. Die anderen fünf Patienten wurden auf eine Warteliste gesetzt .

    Am Ende der 8-wöchigen Zeitraum wurden alle Patienten erforderlich, um die gleichen Fragebögen wieder abzuschließen.

    Die Forscher untersucht Unterschiede in der Stimmung, Schlaf und die Lebensqualität für jeden Patienten und gab ihnen Partituren, bevor die Bewertung dieser Unterschiede zwischen den einzelnen Gruppen .

    Mindfulness -Sitzungen " können Stimmung und Schlaf zu verbessern '

    Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Patienten , die an der Achtsamkeit -basierte Meditationssitzungen nahm hatten niedrigere Depressionswerte als diejenigen, die auf der Warteliste gesetzt wurden .

    Außerdem Mädchen in der Achtsamkeit -basierte Meditationsgruppe berichtet schlafen besser als die auf der Warteliste und entwickelte sich besser mindfulness Fähigkeiten als Jungen während der Sitzungen .

    Bezug auf die Ergebnisse , Catherine Malboeuf - Hurtubise , von der Abteilung für Psychologie an der Universität von Montreal, sagt :

    "Unsere Ergebnisse legen nahe, dass Achtsamkeit Sitzungen könnte hilfreich bei der Verbesserung der Stimmung und Schlaf bei Jugendlichen mit Krebs, wie frühere onkologische Forschung schlägt vor, bei Erwachsenen . "

    , Die Forscher weisen jedoch darauf hin , dass die Unterschiede zwischen den einzelnen Gruppen zu sehen sind nicht groß genug , um alle Vorteile der Achtsamkeit Aspekt jeder Sitzung zuzuschreiben. Sie erklären, dass eine verbesserte Stimmung und Schlaf-Qualität kann von der sozialen Unterstützung, die sie erhalten haben, stammten .

    " Dennoch ", so Malboeuf - Hurtubise " Achtsamkeit - basierte Interventionen für Jugendliche mit Krebs erscheint als eine vielversprechende Option, um psychologischen Unannehmlichkeiten des Lebens mit Krebs zu erleichtern. "

    Dr. Robert Schneider, ein Arzt und Wissenschaftler , schrieb vor kurzem über eine Funktion für Medical News Today auf ob Meditation wirklich haben Vorteile für Körper und Geist .